Кати Васти

Кати Васти — аюрведическая методика, в первую очередь помогающая при болезнях спины, особенно в пояснице. «Кати» в переводе с санскрита означает «поясница», а «васти» — это «оставаться на месте». Вместе же это все — длительное воздействие теплого лечебного масла на нижнюю часть спины или другую проблемную зону позвоночника.

Пациент удобно укладывается на животе, ему на поясницу наносят лечебное масло. Затем вокруг этой области выстраивается своеобразная ёмкость из нутового теста, в которую медленно наливают теплое лекарственное масло. Температура масла поддерживается повторным нагревом и непрерывным добавлением большего количества масла.

Это только первая часть процедуры. В ходе второй части обработанную область массируют, а затем пропаривают в течение 10-15 минут. Всё это для того, чтобы лекарство впиталось как можно лучше. Если всецело следовать Аюрведе, курс лечения должен составлять от пяти до семи дней.

Кати Васти поможет тем, кто мучается болями в спине, в том числе связанными с защемлением седалищного нерва. Облегчает состояние нижней части спины, помогает при таких проблемах, как спондилез позвоночника, пролапс межпозвоночных дисков, люмбаго (боль в пояснице) и ишиас. Облегчает боль, связанную с переломами и вывихами. Процедура эффективна при воспалительных заболеваниях.

В качестве профилактики Кати Васти укрепляет мышцы спины и суставы, улучшает циркуляцию крови в пояснично-крестцовой области, предупреждает протрузии.